Wat bied ik aan ?
Diensten
12-weeks traject
Meteen all in?
Ik bied een 12-weeks traject aan dat bestaat uit een intakegesprek en 6 tot 11 vervolgconsulten waarbij we wekelijks of om de week even bij elkaar komen om jouw proces te evalueren.
Intakegesprek + 2 losse vervolgconsulten
Wil je eerst even aankijken?
Het is ook mogelijk om een intakegesprek in te plannen en daarbij (minimaal 2) losse vervolgconsulten te boeken.
Online adviezen
Geen tijd om op locatie te komen? Geen probleem! Ik ben ook online beschikbaar!
Persoonlijke dagmenu's
Ik snap dat het lastig kan zijn je voedingspatroon van de een op de andere dag aan te passen.. Ik help je daarom graag op weg !
(Ook zonder traject mogelijk)
Wat houdt het in?
Intake gesprek
Tijdens het intakegesprek:
- Bespreken we jouw wensen, doelen en struikelpunten.
- Berekenen we aan de hand van lichaamsmetingen en wetenschappelijk onderbouwde formules precies wat jouw lichaam nodig heeft.
- Gaan we je huidige voedingspatroon na en bespreken we eventuele aanpassingen.
- Na het intakegesprek ga je naar huis met minimaal 3 punten waarmee je zelf aan de slag kan!
Vervolgconsult
Tijdens de vervolgconsulten nemen we de tijd om samen te reflecteren op jouw proces.
Wat gaat goed? Waar loop je tegenaan? En wat kunnen we aanpassen om verder te groeien?
Zo blijft elk consult volledig afgestemd op jouw voortgang en doelen.
12-weken traject
Het 12-weken traject bestaat uit een intakegesprek met daarbij 6 of 11 vervolgconsulten.
Jij kiest dus zelf of we wekelijks of om de week even samenkomen.
Tijdens elk vervolgconsult gaan we dieper in op jouw struikelpunten en kaarten we verschillende thema's aan.
Bijvoorbeeld :
- Hoe stel ik een gebalanceerde maaltijd samen?
- Hoe ga je om met stress- en emotie-eten?
Online adviezen
Met een drukke agenda kan het aanpassen van je voeding en leefstijl een echte uitdaging zijn. Misschien lukt het je niet om wekelijks tijd vrij te maken voor een 1-op-1 consult op locatie.
Daarom bied ik ook online consulten aan.
Tijdens deze consulten bespreken we alles wat we normaal gesproken ook face-to-face zouden doen, maar dan op een manier die beter past bij jouw planning.
Het online consult kan plaatsvinden via een videocall, maar als het fijner voor je is, kan het ook gewoon via WhatsApp. Zo krijg je persoonlijke begeleiding, waar en wanneer het jou uitkomt.
Maak jouw eigen website met JouwWeb